冬季皮肤干燥怎么办呢

冬季皮肤干燥怎么办呢

到了冬季，你的皮肤是否变得很干燥呢，是否还会发痒呢，你是否在为此事不断的抓狂呢，大家都知道，冬季的天气是比较干燥的，而人体的皮脂，在冬季的时候水份就会慢慢减少，皮肤就会显得干比较干燥的，有时候身上还会出现瘙痒的症状，痒得你无法入睡，面对冬季皮肤干燥的问题，你想好了怎么处理没有呢，如果没有，下面小篇就叫你几个处理方法吧。

1、 天天洗澡是很好的习惯，但是在冬天不建议你天天洗澡，建议你隔几天洗一次澡比较好，如果洗澡过多的话，会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。

2、 在寒冷的天气，我们都喜欢用很热的水来洗澡，这样可以速热，舒服，但是太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。

所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

3、 洗完澡之后，涂上滋润保湿护肤品，我觉得橄榄油不错的，富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。

同时还要注意选择沐浴乳和洗面奶都要小心。

如果你是干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。

4、 我们都知道很多动物到了冬季都需要冬眠了，同时对于人来讲也一样，相对的睡眠的时间要长一些。

如果睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

所认你想你干燥的皮肤不痒，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。

同时要注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。

适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。