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一岁宝宝辅食吃什么好

一岁宝宝辅食吃什么好

的有关信息介绍如下:

一岁宝宝辅食吃什么好

一岁宝宝辅食可以吃蔬菜面、猪肝瘦肉粥、南瓜粥,以及胡萝卜瘦肉粥等。

对于满一岁的宝宝来讲,辅食建议吃三顿,就是基本上跟大人进餐的时间差不多,早餐、午餐和晚餐。

通常建议是三顿辅食两顿奶,也就是早晨早起一顿奶,晚上临睡前一顿奶,另外有三餐就可以。

三顿辅食建议这样安排,早餐建议吃少量的主食,再加一个鸡蛋,比如可以做成鸡蛋羹,里面还可以加些虾皮粉,或者西红柿泥等。

午餐建议在主食菜泥的基础上,给孩子加些瘦肉、猪肉或牛肉的瘦肉。晚餐建议也是在主食和蔬菜的基础上,可以给孩子虾、鱼或者肝泥,然后交替着来进行。