罗圈腿如何矫正？-快答二

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罗圈腿如何矫正？

罗圈腿由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.具体方法:

1,压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿.

2,踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法.

3,夹腿运动:双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.