祛寒气的方法

祛寒气的方法

祛寒气应根据寒气形成的原因，结合个人自身状况，来选择合适的方法。可通过饮食、艾灸、中药等方法来祛寒气。

寒气重的主要表现有怕冷、四肢冰冷、小便清长、大便稀溏等症状，建议咨询医师进行望闻问切四诊后明确诊断。

1.饮食上：多食用温性食物，如牛羊肉、韭菜、生姜等，避免生冷食物，如梨、西瓜、绿豆等。

2.艾灸：可选择、施灸，神阙穴在肚脐正中，有温阳救逆（通过温补来救治晕厥、不省人事等）之效。

膻中穴在两乳头连线的中点，温经散寒。操作可由专业医师进行。

3.中药：可选择温补功效的中成药，如、人参健脾丸等，附子理中丸温中健脾，用于，脘腹冷痛（胃脘和腹部感到寒冷疼痛）等。

人参健脾丸健脾益气，用于脾胃虚寒引起的饮食不化、腹痛溏稀等。服用温补药期间避免烟酒、油腻辛辣食物，孕妇慎用。应在医生指导下服用。

若有相关症状建议及时就医辨证施治。

注意保暖，避免寒邪侵袭，避免久居寒湿之地。

药物需在医师指导下使用，艾灸等治疗也需前往正规医疗机构由专业医师进行操作。