心好累怎么办？

心好累怎么办？

心好累需要一段时间慢慢的调养，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当进行运动锻炼身体，保证充足的睡眠时间，防止过度劳累，也可以多参加户外活动，放松一下心情进行改善。

经过一段时间如果症状没有得到改善，或者表现出家种情况，需要经过专业的心理医师进行疏导治疗。