防近视的方法-快答二

的有关信息介绍如下：

防近视的方法

预防近视主要是针对青少年儿童，主要的方法包括不要让青少年儿童看手机，电视，电脑等屏幕，尽量的减少近距离的用眼，如果在学习的时候必须要应用手机，则每次不要超过15分钟。

要养成良好的看书习惯，不要躺着看书，也不要在走路时，坐公交车时看书。

并且要有充足的户外活动时间，每天有2个小时的白天的户外活动，能够有效的预防近视的发生。

并且还要保障充足的睡眠，从而能让眼睛得到充分的休息，小学生每天要有10个小时的睡眠时间。