如何成为一个优秀的前腰？

如何成为一个优秀的前腰？

同样作为中场，相对于后腰，前腰的身体条件要求相对较低。他们不需要像后腰那样拦截扫荡，大多数时候只要串联好中前场，为锋线球员创造机会。但是随着足球战术的愈发现代化，攻防转换的速率越来越快，对球场上每个位置球员的身体要求都有了不小的提高，里克尔梅这样的前腰现在已经很难找到了。

前腰很有可能是队中灵魂人物，要能鼓励队友。学习锻炼的话，多和高手踢球，校内校外无所谓，高手在民间嘛，我反正以前挺喜欢和校外的社会人士踢球的。多看直播比赛，学习英超里面前腰的跑位与传球。

我觉得如果身体素质还好，可以参考卡卡这种现代型前腰能突能传能射。这种前腰对突破插上的能力要求比较高，如果个人身体条件一般技术脚法好的话，可以参考鲁伊科斯塔这种前腰，控制好节奏，冷不丁直接完成比赛的。

相对于其他运动，足球对运动员的身体条件要求相对较低，毕竟从克劳奇到瓦尔布埃纳，德拉科思勒到啊金粉哇，高矮胖瘦都有。身体条件各有千秋，但是身体素质是你必须具备的，身体条件≠身体素质，比如奔跑能里，对抗能力，以及无氧条件下大脑的思考能力。你会发现克劳奇技术活很好，沙奇里梅西的对抗也是一流，他们各有各的短板，但长处也是十分明显的并且他们都具备了成为一名职业球员基本的身体素质，不然无法通过俱乐部的体检。

球感，一定有一定的拿球能力，人家才会给球你。奔跑，作为连接人物，一定要有一定的体力。传送，除了你的前锋会跑位以外，你要在拿球后，能找到一个输送炮弹的线路。找不到，可以自己突破去寻找，或者回传再组织。射门，影锋的这个能力就不用说了吧！