如何去除体内湿气呢

如何去除体内湿气呢

可能我们很多人近期身体都出现了体内湿气的问题，体内湿气的问题是相当严重的，可能会造成我们本身出现湿疹的问题，体内湿气的问题还可能会造成我们本身非常容易出现失眠多梦容易出汗的病症，常常开展锻炼身体能够非常好的去湿气，普及化一下如何去除湿寒吧。

身体湿气重分湿热重和湿寒重，另外湿热重分成脾胃湿热，肝胆湿热，下焦湿热。

如果是脾胃湿热，多伴随肠胃不适，大便不成型粘腻，口气重，舌苔黄厚等，可以用藿香清胃丸调整;假如肝胆湿热，多伴随口苦咽干，胁肋不不适感，头昏头晕脑胀，耳鸣，舌苔黄厚等，可以用龙胆泻肝丸调整;

如果是下焦湿热，多伴随妇科炎症，白带增多，异味重，舌苔黄厚，或者泌尿系统发炎，可以用妇科千金片，或者棘籽石苇颗粒物调整;

如果是湿寒重，多伴随手脚凉，畏冷，困乏，等阳虚症状，舌苔厚白，医治应当用附子理中丸，或者金贵肾气丸，加清热利湿的药品调整。

另外留意饮食清淡，如果是寒湿少吃辛辣食物刺激性食材，如果是湿寒少吃凉性食物以上详细介绍的如何去除湿寒的方式实际效果全是十分非常好的，平时还可以多喝一些红枣枸杞粥，能够协助我们做到十分非常好的食疗保健的实际效果，还能够选用洗桑拿的方式一样能够协助我们非常好的清除身体不必要的体内湿气，大伙儿能够试着一下。