美容养颜的方法-快答二

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美容养颜的方法

美容养颜的方法有很多种，比如药物调理，可以通过口服排毒养颜胶囊、益气养血口服液、复方阿胶浆等药物予以调理。

饮食调理可以多吃核桃、芝麻、板栗、无花果等补益脾肾、延缓衰老的食物，也有美容养颜的效果；适当多参加一些体育锻炼，出出汗，对于养容养颜也有很大的帮助。

不要忽略平时的睡眠，都说睡眠是最好的美容药，一点也不过分，休息好了，气血就会好，自然有美容美颜的效果。常去做全身按摩和推拿，促进血液的循环，气血通畅，想不容颜美丽都难。