Simone莲子心泡水的功效？
的有关信息介绍如下：
莲子心泡水一般有安神、止泻、护肤、解暑等功效。
1、安神：将莲子心浸泡在水中可以安神。对于有失眠、多梦、易怒等症状者，可在睡前1小时左右服用，效果显著。
2、止泻：莲子心泡水喝，对于有腹泻症状的人，可以起到很好的止泻作用。
3.护肤：用莲子心泡水可以起到美容的作用。
莲子心泡水可以缓解皮肤皱纹、皮肤弹性下降、下垂等现象，保持皮肤弹性和光泽。
4、解暑：莲子心泡水可以清热解毒。在炎热的夏天，中暑是可以预防的，通常莲子心的清热效果比莲子好。
建议不要过量服用莲子心泡水，因为莲子心属于寒性食材。
