体重超过标准体重多少称为肥胖

体重超过标准体重多少称为肥胖

体重超过标准体重的20%称为肥胖。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高、体重的关系来表示。成人男性体重(公斤)＝身高(厘米)-100×0.9，成人女性体重(公斤)＝身高(厘米)-100×0.85，儿童体重(公斤)＝年龄×2＋8(1.3米以上按成人计算)。

一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即体重超过标准体重20%即可称为肥胖。根据体重超过标准体重的多少，可分为轻、中、重和极重度肥胖，轻度肥胖超过20%-30％、中度肥胖超过30%-50％、重度肥胖超过50％、极重度肥胖超过100％。

肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，当热量超过正常生理需要量，且达一定值时可演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%-18%，女性占20%-25%，身体不可过度肥胖，肥胖者易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆石症等疾病，容易危害自身健康。

当出现过度肥胖时，可前往医院内科进行体脂率检测，在医生指导下制定减肥方案，进行有计划地减脂，平时少吃炸鸡、薯片等高热量食物，有利于身心健康。