婴儿保健操是怎么做的

婴儿保健操是怎么做的

对婴儿的照顾很多家长都认为只需让婴儿吃饱、不受凉就可以了，其实这种想法虽然并不错误，但也不完全正确，因为婴儿的身体免疫能力比较差，想让婴儿不生病，就需要给孩子做保健操，可能很多人不知道婴儿保健操是怎么做的，毕竟这种保健操不会在平时使用，所以您可以来这里学习一下婴儿保健操是如何做的。

当家长在活动开始时，家长用轻柔的动作压孩子全身，使孩子的小肌肉放松，同时轻轻跟孩子说话，使他心情愉快，准备开始练习。

第一节扩张胸腔运动

锻炼目的:增强婴儿双臂力量，锻炼胸肌和腹肌，增加肺活量，促进婴儿上肢和胸部的发育。

运作一

将孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，再按摩胸部和背部。

运作二

(1)家长双手握住婴儿的手腕，拇指放在婴儿的手心上，握住婴儿，双臂平放在身体两侧。

(2)使婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。

(3)双手同时上举至胸前，轻拍掌心一次。

(4)反复3次，然后恢复1的姿势。

注:练习时要求双臂伸直，不可弯曲。

家长要注意不要用力向上提拉婴儿两臂，防止婴儿关节脱臼。

第二节弯曲运动

通过孩子双臂的屈伸运动，增加关节的灵活性，扩张胸腔，促进上肢和胸腔的发育。

第一个操作2的准备动作1

运作开始

(1)把婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。

(2)将婴儿两臂交叉在胸前，轻轻按压腹部。

(3)将婴儿两臂从胸有平举至头顶，手心向上，手背贴床。

(4)反复以上动作多次，成还原姿势。

了解婴儿保健操是怎么做的之后宝妈们不定期给自己的孩子做婴儿保健操，但是做婴儿保健操时有一项要求一定要注意，动作要轻柔，如果动作不够轻柔，宝宝很容易受伤。