宝宝挑食

宝宝挑食

宝宝挑食可能单纯因为不喜欢某种食物引起，也可能是吃了过多零食造成，此外消化不良、缺锌等原因也可以导致挑食的情况。

建议带宝宝到专科就诊查明原因，咨询医师后给予规范化的处理。

1、不喜欢某种食物：部分宝宝对某种食物的气味或者口感不适应，所以不愿意吃，表现出宝宝挑食的现象，家长可以将宝宝不喜欢的食物与其他食物混合，改变食物的口感，让宝宝逐渐适应，改善挑食的情况；

2、吃了过多零食：如果宝宝在非饭点吃了较多的零食，可能引起宝宝饭点时没有饥饿感和食欲，这种情况下宝宝可能会只挑选喜欢的饭来吃，出现宝宝挑食的情况。

建议平时不要吃太多零食，尤其是快到饭点时，可以不给宝宝吃东西，以免影响正餐的食用；

3、消化不良：宝宝的消化吸收能力较弱，容易出现消化不良的情况，大量食物囤积在胃内导致腹胀，可表现为宝宝挑食或者不爱吃饭，常伴有腹胀、呕吐的症状，可以早晚给宝宝按揉腹部帮助缓解，还可遵医嘱服用四磨汤口服液、双歧杆菌等药物调理，逐渐改善相关症状；

4、缺锌：缺锌可能会使宝宝的味觉不敏感，从而导致宝宝出现偏食、厌食的表现。

建议完善微量元素检查后，适当补充锌，比如可以口服葡萄糖酸锌口服溶液进行补锌，饮食可多摄入含锌量高的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼等。

日常生活中，还需要多带宝宝到户外活动，通过运动增强消化吸收能力，也有助于提高食欲，改善挑食的症状。