Simone羊角菜的功效
的有关信息介绍如下：
羊角菜一般指的是榨菜，其作为一种食物，功效主要体现在补充营养、缓解饥饿等方面，但不等同于药效。若机体不对其过敏，则可以适当进食，但若过敏则不建议食用。
需要注意的是，避免进食过多，否则可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。
1、补充营养：由于羊角菜通常含有部分蛋白质、脂肪和一定量的维生素、微量元素等营养成分，故对于大部分人群而言，进食后可为机体补充部分相关营养；
2、缓解饥饿：由于羊角菜具有部分热量和碳水化合物，而碳水化合物可作为人体主要的供能物质，进食后也可增加饱腹感，故一般可以为机体提供能量和缓解饥饿；
3、促进排便：由于羊角菜含有一定量的膳食纤维，该物质可以促进机体的胃肠蠕动能力，故能在一定程度上促进大便的排出，从而改善便秘的症状。
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