Simone绝经前的症状有哪些?
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概述：女性在进入更年期之后就差不多到绝经的年龄段，在绝经之前月经会出现一些紊乱的现象，有些时候月经会很久不出现让你以为是绝经了。但实际上在绝经前月经周期间隔的时间都是比较长的，绝经前的症状有哪些?接下来跟大家分享下我的看法。
第一：女人绝经前，月经周期会变得很紊乱，不定期的阴道出血，经期延长或持续性阴道出血，有的甚至可以流一两个月的血，时间一长，女人很容易发生贫血、面色萎黄、全身乏力；严重者血红蛋白可明显降低，有的反复出血，维持一两年的时间，直至月经完全停止。
第二：更年期女性还容易出现心悸失眠的症状，主要是因为更年期导致内分泌失调造成的心悸失眠，建议睡前可以喝一些热牛奶，或者泡泡脚，可以缓解失眠的症状。与此同时，还应该要保持良好的心情，这样才能更好的度过更年期。
第三：女人头发会越来越少，月经周期间隔时间也变得很长，正常的周期是28天左右，但是在绝经前月经周期会变成两三个月一次，甚至是更长的时间，月经量可多可少，这个根据个人体质而言，间隔时间会越来越长，直至到完全停止。注意事项：
1.在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
2.在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
3.多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻；每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。
