风寒感冒如何食疗

风寒感冒如何食疗

风寒感冒是由外感风寒引起的疾病，常见症状为流清鼻涕、头痛、恶寒、发热轻、打喷嚏等。

中医药膳学认为，风寒感冒可以服用一些食疗方进行辅助治疗。

以下是几种常用的食疗方：

一、 生姜粥：由生姜、粳米等组成，能够解表散寒，温胃止呕。

适用于外感风寒邪气引起的头痛身痛、无汗呕逆等病症。

但阴虚内热及热盛之证者忌用；外感表证（呼吸道症状）属风热者也不宜服用。

二、葱豉粥：由淡豆豉、梗米、葱白组成，胡椒粉、姜末等适量，煮粥食用。

有通阳解毒、发汗解表之功效，适用于风寒表证。症见恶寒发热、头痛鼻塞、咽喉肿痛、二便不利、腹痛等。

葱豉粥适用于风寒感冒，服食后卧被取汗，效果更佳。

但外感风热者不宜服用。

三、生姜炒米粥：由生姜、炒米、红糖组成，具有疏散风寒、解表发汗的功效。

适用于外感风寒证，表现为咳嗽、鼻塞流涕等。

需要注意的是，食疗方能够发挥的药效有限，不能代替药物治疗。

因此，在身体出现不适时应及时就医，并在专业医生的指导下使用药物治疗，不宜自行使用药物。