怎样预防冠心病-快答二

的有关信息介绍如下：

怎样预防冠心病

预防冠心病需要从以下几个方面注意：

第一、健康饮食，少油少盐，尽量避免高油高脂饮食，比如油炸食品、肥肉，炒菜的油也要少放，还有零食、甜点、奶酪等高热量食物、高油脂食物都要避免，可以多食用新鲜蔬菜。

水果的糖分含量也高，也应该控制入量。

第二、需要适当运动，舒缓的运动即可，无需剧烈、高强度运动，比如太极拳、瑜伽或者简单的散步，能起到预防作用。

第三、调畅情致、保持心情舒畅、减轻工作压力，放松心情也对预防冠心病有着至关重要的作用。