嗓子不舒服喝什么饮料

嗓子不舒服喝什么饮料

咽喉不舒服可以喝自制的果蔬饮料，比如蜂蜜煮雪梨水、柠檬水、西红柿汁等，帮助改善不适现象。但要避免喝刺激性的饮料，比如可乐、雪碧等，以免对咽喉造成刺激。

1、蜂蜜煮雪梨水

通常由蜂蜜、雪梨等食物熬制而成，口感比较清甜，具有比较好的润喉去燥、生津止咳等作用，可改善咽喉瘙痒、频繁咳嗽、咽喉肿痛等现象，不会使病情加重。不过，蜂蜜中的含糖量较高，对于血糖较高的人群要注意饮用量。

2、柠檬水

可以将柠檬切片后泡水饮用，口感比较酸甜，其中富含柠檬酸成分，可以有效改善咽喉不舒服引起的咳嗽、干咳等症状，还可以为身体补充营养。但若患者存在胃酸分泌过多、反流性食管炎等疾病，要避免喝，以免出现烧心、反酸等症状。

3、西红柿汁

由西红柿榨汁而成，其中含有丰富的维生素，可补充身体营养，从而间接缓解人体不适症状。同时，西红柿汁中也富含膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便效果，促进身体健康。

除此之外，咽喉不舒服还可以将火龙果、苹果、橘子等水果榨汁，及使用菊花、金银花、罗汉果等中药材泡水饮用，都可以达到一定清咽润喉的效果，改善病情。