Simone关于“支气管哮喘”的温馨提示
的有关信息介绍如下：
随着现代医疗技术的提高，“支气管哮喘”的治疗也收到了很好的效果。良好的生活习惯对预防哮喘是有效的，故而“支气管哮喘”的患者还应该避免一些诱发因素。这里有十个温馨提示供大家参考。
1、避免诱发因素：居室内禁放花、草、地毯、羽毛制品，远离过敏原。
2、禁食诱发哮喘的食物，如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果、多饮水，保持排便通畅。
一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有理气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。
3、自我监测病情：学会利用峰流速仪来检测。
4、注意保暖，避免受凉及上呼吸道感染。保暖但不可过暖，过暖也易发哮喘。
5、避免刺激性气体、烟雾、灰尘和油烟等。吸烟者应戒烟，其他人群应减少被动吸烟。
6、告知病人哮喘发作的先兆，如出现胸部发紧，呼吸不畅，喉部发痒，打喷嚏，咳嗽等症状，应及时告诉医务人员，及时采取预防措施。
7、心理社会指导：避免精神紧张，向病人及家属讲解长期防治哮喘的重要性，保持有规律的生活和乐观情绪，控制哮喘的发作。
8、病情好转后可进行缓慢的躯干运动，避免剧烈运动，可尝试游泳、打排球等。
9、多晒太阳，阳光能有效的缓解和预防哮喘，因此哮喘病人可经常到户外走动。10、积极参与耐寒锻炼，提高耐寒能力，从而增加抗病能力。
