Simone强迫症自我疗法
的有关信息介绍如下：
强迫症的自我疗法主要包括几个方面：
1、需要主动寻求专心理医生的帮助，包括药物性的和心理性的帮助；
2、还要了解强迫症是一个什么样的疾病，可以通过专业书籍的学习，才能正确认识强迫症；
3、尝试不完美，接受不完美，我们不可能件件事情都做得完美，只要是我们尽力了，不管结果是什么样，都去接受
4、尝试让自己变得幽默，幽默的人，学会周围的人进行交流；
5、学会放松，强迫症本身就是一种焦虑，放松对强迫症的病人是有帮助的；
6、不要害怕失败，我们做任何事情都有可能成功，也可能失败，要从失败中总结经验，吸取教训。如果你患了强迫症，要积极地改变认知、调整状态，才能够从强迫症里边走出来。
