吊单杠卷腹伤腰椎吗

吊单杠卷腹伤腰椎吗

正确吊单杠以及卷腹运动，不会伤腰椎。

运动方式不合理，可能会对腰椎造成损伤。

吊单杠和卷腹属于两种运动方式。

吊单杠时，通常是上肢受力，可以锻炼上肢力量，腰椎一般不会受力，只要运动方式正确，一般不会伤及腰椎。

卷腹运动通常是锻炼腹部力量，可使腹部肌肉脂肪减少，增加肌肉群，可达到健美的目的，也不伤及腰椎。

进行以上两种运动时，没有专业指导，自己随意进行运动，运动方式不合理，腰椎部位反复受力，可能会对腰椎造成损伤，可引起急性腰扭伤、急性腰椎间盘突出症等腰部病变。

本身存在腰椎病变，用力不当，可能会导致腰椎病变加重。因此，在运动前一定要先详细了解正确运动方法，并且进行充分热身。

进行以上两种运动后，出现了腰部不适，还应及时去医院骨科进行完善检查，确定腰椎部位是否存在损伤，然后进行针对性治疗，避免引起其他并发症。