蜂胶可以减肥吗

蜂胶可以减肥吗

蜂胶不能达到有效减肥。

因为蜂胶中糖的成分太高，蜂胶中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量在70%~80%左右，属于高糖物质。

尽管蜂胶中含有一定的乙烯胆碱，可以促进肠道的蠕动，但是对于减肥的患者这个肠蠕动不足以达到减肥的效果。

减肥实际上是对机体能量调节失衡进行重新布控，能量调节失衡主要是入量多出量少。

多喝蜂胶，进食的热量偏多，不利于患者减肥。

减肥应该多吃五谷杂粮，少吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。每周进行3~4次的运动，每次30~40分钟。同时养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡、早起，才能达到有效减肥，同时也可以采用冷冻溶脂的方法来减肥。

一、冷冻溶脂原理

1、人体内60%-70%都是水，水的冰点为0℃，而脂肪和水性质不同，从4℃就开始凝固。

冷冻溶脂就是利用二者冰点的差异来消灭脂肪。

2、低温在杀死脂肪细胞的同时不会影响皮肤或者肌肉，死亡的脂肪细胞随后通过肝脏被排出体外，完全不需要借助外力，一次治疗可减少22%左右的脂肪。

3、冷冻溶脂，就是通过非侵入性治疗器，传送冷冻波到想减肥的部位，不用手术开刀，利用半小时左右的恒温控制，把脂肪细胞“冻死”，从而实现指定部位减脂的效果。

具有精准性、有效性、舒适性、永久性的特点，一次疗程通常可减少22%的脂肪。

二、冷冻溶脂效果

冷冻溶脂适用腰部和腹部的赘肉，不适用于身体的部位。接受“冷冻溶脂术”后1-2周会渐渐感觉脂肪在减少，2-4个月时脂肪层厚度平均减少22.4%。

身形维持时间与个人基础代谢热量及进食量有关系，如果热量摄取长期大于基础代谢热量，体重还是会反弹的。

总之，冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有改变基础热量代谢，增强热量消耗。

因此接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼注意饮食，这样才不容易反弹。