深吸一口气憋多久算正常

深吸一口气憋多久算正常

深吸气后憋气在正常情况下一般可以持续30秒到一分钟左右。

憋气时间是指人在吸一口气后屏住呼吸所能坚持的时间。会因为年龄、性别等原因而发生变化，是可以通过相应的锻炼加以练习来延长的。

憋气时间过短往往是肺功能低下的表现，像哮喘慢阻肺等相关的患者憋气时间是很短的。建议尽量避免长时间的憋气，容易因为缺氧而造成呼吸困难。