个子矮怎么长高？
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个子矮想要长高主要是通过健康的方法比如加强饮食和做一些运动锻炼，可以吃一些含有脂肪和优质蛋白比较丰富的食物，做到荤素搭配合理，每天坚持跳绳或者是跑步运动，能够促进身体长高。
身体长高多数和基因遗传有很大的关系，避免情绪过度焦虑或者是烦躁，保持充足的睡眠。
个子矮怎么长高？
Simone
发布于 2024-11-10 17:40:55
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