Simone左旋肉碱的作用与功效
的有关信息介绍如下：
左旋肉碱是一种类氨基酸，它可以促使脂肪转化为能量。
正确使用左旋肉碱一般对人体没有毒副作用。其主要作用与功效包括多方面，具体如下：
一、增强耐力与抗疲劳：左旋肉碱能够提高人体的氧化功能从而帮助增强人体自身肌肉耐力，同时还可以延缓肌肉疲劳症状的出现，提高运动能力。
二、减肥：作为脂肪代谢中的必需辅酶，左旋肉碱能够促进人体脂肪的代谢，加快脂肪的燃烧，有助于减肥。
三、维持婴儿身体机能所需：左旋肉碱是婴儿必需营养成分之
一，属于促使脂肪转化为能量的重要物质，能够维持婴儿身体生理发育。
总之，日常食物中多摄入瘦肉等红肉可以补充左旋肉碱。
但如果要达到某种功效，还需要配合其它方法，如减肥仍需要控制饮食并适当进行运动锻炼。
