盐水清肠排毒方法-快答二

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盐水清肠排毒方法

一，清肠前一天饮食一定要清淡一些，在睡觉前准备好一壶开水，然后将20克的食盐，放入3000ml的水中，搅拌均匀，配制成淡盐水，咸度要适中，这样效果才能更好。

二，早晨六点起床后保持空腹的状态，然后喝第一杯盐水，温热的时候大口迅速喝下，不要小口喝，如果小口小口喝，水流速度慢，水很容易被胃里吸收，产生小便，从而达不到清肠的目的。