常喝苦丁茶有什么好处和坏处

常喝苦丁茶有什么好处和坏处

常喝苦丁茶具有清热降火、祛除口臭等好处，同时也可能发生损伤体内阳气的坏处。

苦丁茶属于一种良性中草药，苦丁茶中含有氯盐酸、维生素、氨基酸、咖啡碱、茶多酚、黄酮类等物质，性寒、味苦，能够起到疏风清热、生津止渴的功效，常喝苦丁茶可以达到改善大便干结、口干舌燥、牙痛、头痛等症状的效果，所以常喝苦丁茶有清热降火的好处。

苦丁茶中所含的多酚等成分，能够起到抑制细菌生长的作用。

而口臭通常是由于细菌在口腔内大量滋生所引起的，所以患有口臭的人群可以通过喝苦丁茶改善口臭问题，在一定程度上还能保护口腔卫生。

苦丁茶性偏凉，长期饮用苦丁茶可能会对体内阳气造成损伤，尤其对体质虚寒的患者损伤更大，使患者出现畏寒、咽喉肿痛、感冒等症状，所以常喝苦丁茶也有具有损伤体内阳气的坏处。