缺钙对人的身体有什么危害

缺钙对人的身体有什么危害

缺钙对人的身体可能会造成肌肉痉挛、骨质疏松、关节疼痛等危害。

1、肌肉痉挛

如果身体内缺钙，会导致肌肉神经兴奋性增加，使肌肉出现持续性收缩，从而引起肌肉痉挛，使身体出现疼痛的症状。

2、骨质疏松

钙元素是人体必需的营养元素之一，可以促进骨骼生长发育，如果体内缺乏钙元素，会导致骨量减少，使骨组织微结构遭到破坏，从而增加骨脆性，容易引起骨折的情况。

3、关节疼痛

钙元素在人体内起着重要的作用，可以维持身体的酸碱平衡，还可以参与神经传递、肌肉收缩等多种生理过程，如果体内缺乏钙元素，会导致骨质疏松，使关节出现疼痛的症状。

除此之外，还可能会出现身材矮小、易骨折等危害。

患者可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D片等药物进行治疗，在日常生活中可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于改善症状。