面瘫的人注意事项

面瘫的人注意事项

1 平时一2113定要保持心情愉悦，轻松5261，劳逸适度，充足睡眠4102。

2减少外界对面部神经的刺激1653: 注意不要用冷水洗脸（最好），遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

热敷按摩患侧，睡觉时尽量不压迫患侧

3 平时不忙的时候多做一些面部的基本锻炼，比如：抬眉，闭眼，耸鼻子，努嘴，鼓腮，示齿

4 少吃点辛辣刺激的东西，虽然不用忌口，但是有好处。

比如：白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、

5 多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。

比如：蔬菜类：西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄

6 可以适当的做一些按摩，促进面部神经肌功能恢复

7 减少外界刺激，如：看电视、玩电脑

面瘫的注意2113事项：

1、面5261瘫的饮食注意事项，宜吃些新鲜蔬菜410

2、粗粮、黄1653豆制品、大枣、瘦肉等；忌辛辣刺激食物，如酒、大蒜、海鲜、浓茶、火锅等。

2、做好面部以及全身的保暖，要多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，乐观的面对生活，适当的进行一下锻炼，可以增强体质，有利于病情的恢复。