睡眠不足的原因是

睡眠不足的原因是

睡眠不足的原因很多，睡眠不足的原因可能是由于没有劳逸结合、疲劳过度，以及作息没有规律，有烟、酒嗜好，以及睡前喝咖啡浓茶、睡眠环境嘈杂、有刺激影响睡眠，或者长期值夜班，或者倒时差等，造成的睡眠不足。

情绪性的疾病可以造成睡眠障碍，有焦虑、抑郁症等造成睡眠不足。

脑部的疾病，脑部的缺血、缺氧等，这些疾病就会造成睡眠不足、睡眠障碍。全身性的疾病，如心血管的病、贫血、肝肾功能的损害、肿瘤等，重大的疾病，也会造成睡眠障碍、睡眠不足。

以上种种情况都是睡眠不足的主要原因，应该及时的检查、及时诊断，做出对因处理，制定有针对性的方案，可以对因治疗，可以取得临床上好的效果。在没有诊断清楚之前，在没有选择有针对性的治疗方案之前，不要因为睡眠不足滥用安眠药，效果不好、浪费资源、有副作用，同时会延误病情，这点值得很好的注意。