青少年发育需要注意什么
的有关信息介绍如下：
青少年发育需要注意以下事项。
要营养均衡，多吃含有蛋白质、钙、维生素丰富的食物，来满足生长发育所需的营养物质的供应。
多吃蔬菜和水果，如果缺钙的情况下还要适当补充钙剂，而且要多晒太阳。要多进行运动，能够促进骨骼的生长和发育。同时要保证充足的睡眠。
青少年发育需要注意什么
Simone
发布于 2025-01-05 15:58:14
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