经期浮肿严重怎么办

经期浮肿严重怎么办

经期浮肿严重可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。

1、饮食调理

如果在月经期间大量吃一些油腻、盐分含量过高的食物，可能会导致体内水钠潴留，从而出现身体浮肿的现象。建议合理饮食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以帮助体内的新陈代谢，有利于症状的改善。

2、运动

如果在月经期间进行运动量过少，可能会导致体内的水分不容易排出体外，从而出现水肿的情况。可以通过运动的方式进行改善，建议选择有氧运动，比如慢跑、散步、练习瑜伽等，可以帮助体内的水分快速排出体外，从而改善不适的症状。

3、药物

如果身体存在某些疾病，比如慢性肾炎、高血压等，可能会导致体内的水分不容易排出体外，从而引起水肿的现象。可以在医生的指导下，合理的使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗，具有利尿的作用。

除了上述方法以外，也可以通过中医理疗的方法进行改善，比如拔罐、艾灸等。如果通过以上方法不能改善症状，建议及时就医。