阳虚体质如何调理
的有关信息介绍如下：
阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等，这类病人可以从以下方面进行调理：
1、保持情绪舒畅，减少不良情绪对身体的影响；
2、多晒太阳，不直接吹风扇，不过低调节空调温度，避免长时间呆在树荫等水汽较大处；
3、多进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、快走；
4、适当吃一些壮阳食物，比如羊肉、海参，韭菜等；
5、按摩相关穴位，如气海穴。
阳虚体质如何调理
Simone
发布于 2025-01-09 12:27:23
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