Simone幼儿如何增强抵抗力
的有关信息介绍如下：
一、每天多给小孩喝水，让小孩补充足够的水分，可促进身体的新陈代谢，能有效地提高机体免疫能力。
二、保证充足的睡眠时间儿童所需的睡眠时间比成人要长一些，只有使儿童每天有充足的睡眠时间，才能使儿童更健康，成长更快。
三、注意加强锻炼多做运动，能增强体质，提高抗病能力，所以平时应让孩子适当多做运动，特别是在户外阳光下做运动，锻炼等等。
四、合理饮食，增强抵抗力：
1.山药：它营养丰富，特别是富含维他命和矿物质，经常让小孩吃山药能提高小孩的免疫力，如果把它和羊肉一起炖煮吃，能增强身体的抵抗力，效果更好。
2.菠菜：凤梨中含有多种维生素和铁元素，也是一种提高宝宝免疫力的食品，所以平时可以让宝宝适当多吃一些。由于菠菜对肠胃非常有益，如果宝宝便秘，更应该多吃菠菜。
