Simone宝宝晚上喝牛奶好不好
的有关信息介绍如下：
宝宝晚上喝牛奶，可以补充蛋白质，有助于睡眠。
睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙增强免疫力还能增长身高 最好是可以选在晚上睡觉前的半个小时，孩子睡觉之前喝牛奶是有好处的，有助于睡眠，而且牛奶还有安神效果，让孩子在睡觉之前半个小时喝一杯牛奶会对身体有益，可以有效的促进孩子的生长发育。
不过晚上喝牛奶每晚睡觉之前喝一杯就足够，不要适得其反。
建议晚上不要喝太多，每天晚上一杯就够喝牛奶前后1小时左右,不要食用酸性水果,牛奶中的蛋白质与果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
