野燕麦的功效-快答二

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野燕麦的功效

从中医学的角度来讲，野燕麦可以润肠通便、止血敛疮。

适量的吃一些野燕麦能够改善便秘现象，对于表皮破损出现的血流不止现象有一定的改善作用。

而从营养学的角度来讲，野燕麦中的纤维素含量非常丰富，能够加速身体内肠道蠕动的速度，从而达到减肥的目的，还可以增加饱腹感，避免其他主食的摄入，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有辅助作用。