血压低的人不能吃什么

血压低的人不能吃什么

生活中血压低的人不乏多见,而且这种情况一般长期存在,比如长期贫血。血压低通常吃些什么好呢,又有哪些是不能够吃的呢,一般所来,荤素都要搭配,不能只吃素或吃肉,平时还需要与锻炼相结合,今天我们就来看看它的食物禁忌。

食疗常说缺哪儿补哪里。对于血压低的患者来说,当然就是要补血,升高血压,远离降血压的食物。有利于补血的食物通常是动物肝脏比如猪肝、蛋黄、瘦肉,鱼虾贝类和豆制品的补血功效也不错,蔬菜类包括菠菜、番茄、柑橘等,食物中胆固醇的含量一定要高的,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升,这样的话,人的血压就会上升了。

今天我就给大家介绍两种最容易得到的提高血压的方法:食盐:食盐可以提高人体血管内的血压,血压低的患者适当地摄入一些食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。

但食盐摄入量不可太高;

同时多饮水,血压低的话,平时一定要注意多多喝水的,一定较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。生姜:它可以促进人体的消化功能、健胃健脾、升血压。

平时在家可以在煮菜的时候加入少许姜末或者直接以将泡茶,这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话,都不要吃的,大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

那么,有哪些食物是不适合低血压患者的呢:

1、生冷寒凉食物:尤其是冷饮,夏天的时候不要贪凉就喜欢经常喝冷饮,冷刺激对血管起着收缩的作用,此外还有冬瓜、赤小豆、芹菜等也不宜。

2、蜂王浆:虽说蜂王浆的营养丰富,能滋补身体,但却会降血压,所以如果是血压低患者不宜食用。

能够降血压的食物还有胡萝卜、番茄、荸荠、山楂、莲子,血压低的患者吃了胡萝卜病情会加重,因为它含有"琥珀酸钾盐"的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多;吃了番茄会头晕目眩;山楂则可以通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。

当然,我们再进行食疗的基础上还要配以运动和情志的护理,病情严重要及时就医,以防延误病情。