Simone怎么减小腿肌肉
的有关信息介绍如下：
小腿肌肉比较粗壮，也叫做萝卜腿，想要减掉小腿肌肉的话，平时可以做舒展运动，比如坐在椅子上，最大限度把脚尖翘起，要感到拉伸小腿的作用，每次重复做10次左右。
另外平时多走楼梯，这是减掉小腿肌肉的一个好方法。还有站立提腿法，就是双手伏在桌边，然后尽量的保持平衡，抬起脚的根部，平时保持2~3秒钟，每天做5~6次，有收紧小腿的效果。
当然平时要改变不良的生活习惯，注意自己的站姿和坐姿，这样也能够减掉过多的小腿肌肉。在饮食方面多吃新鲜的果蔬，平时经常对小腿部位进行按摩也是很好的方法。
