18岁练增高瑜伽可以再长高吗-快答二

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18岁练增高瑜伽可以再长高吗

你好，身高多由遗传基因决定，但通过后天努力也是可以改变的；

男性17—26岁，为长高的最后冲刺阶段，前提是骨骺线还未真正闭合。

食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼，多做拉伸运动；多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证睡眠充足。