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如何清肠

如何清肠

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如何清肠

清肠患者可以在每天起床后喝一杯淡盐水,也可以经常喝些含有益生菌的酸奶或者多吃一些黑木耳,另外患者也可以口服润肠丸药物进行治疗,达到润肠通便的效果,让肠道变得更加健康

1、起床喝杯淡盐水:患者在起床后立刻喝杯淡盐水,淡盐水在进入肠道内后可以达到清洗肠道的效果,而且也能不断的刺激肠蠕动,将体内的毒素和垃圾排出体外,但是要注意放入的盐分量。

2、酸奶:酸奶里面含有大量的益生菌,进入体内以后可以加快肠道的蠕动,同时也能将肠道里面的东西清理掉,对人的身体非常的有益。

3、黑木耳:黑木耳里面含有大量的植物胶质,非常的有吸附力,可以吸附残留在人体消化系统的杂质,同时也能起到清洁肠道和血液的效果,也是日常生活中一种非常好的清肠排毒食物。

4、润肠丸药物:如果患者在平时生活中出现了大便干结或者大便拉不出来以及排便困难症状,可以在医生的指导下,适量口服润肠丸药物,能够在短时间内达到润肠通便的效果,也能将肠道内的宿便快速的排出体外。