女人热水泡脚有什么好处

女人热水泡脚有什么好处

俗话说得好:“热水洗脚,胜于补药”,这句话可以说明泡脚对我们非常有益,如果能坚持每天泡脚,可以帮助我们缓解压力,有些疾病还能起到预防的作用,但是在日常生活中要用热水来泡脚。

对女性热水泡脚有什么好处呢?

如果将双脚浸入40度左右的热水中,头痛就会在15~20分钟后明显减轻。

因为双脚血管扩张,血液从头部流到脚部,相对减少了脑充血,从而减轻了头痛。

如在泡脚的同时,可以不断用手按摩涌泉穴,按压大趾后偏外侧足背的太冲穴,也可以起到降低血压的作用。

而且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围非常广泛,包括风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等,以及严重疾病后的康复等。

足部穴位刺激,达到保健效果

太冲、隐白、太溪等穴位可对足部穴位进行刺激,可起到养生保健、延缓衰老的作用。

使双脚放松

假如您刚刚走了一段路,脚特别累,建议您回去后赶紧用水泡把脚泡下去,能很快缓解疲劳。

减轻失眠烦恼

如果平时经常睡眠不佳、精神不佳,睡前用水泡泡脚可以帮助改善睡眠质量,使你可以安心入睡。

防止感冒

感冒可以用热水泡脚来预防感冒,生活中如有小感冒,可一边喝开水,一边用热水泡脚,让身体出汗,感冒很快就好了。

女性热水泡脚可以起到什么作用,但是要注意泡脚的时候不要过长,一般要控制在半个小时左右,这样才不会出现冻手冻脚的现象,而且要保证不会长时间泡脚。