Simone快速瘦腰腹的方法？
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快速瘦腰腹的方法。有一些运动比较适合，比如说仰卧起坐是最好的运动，可以快速的减掉腰部和腹部的赘肉，但是要坚持。还有肚皮舞的一些基本动作，为什么跳肚皮舞会有好的腰部腹部曲线呢？因为他的动作主要是带动胯部的在空中做出的一些八字型的这种运动，对腰腹部的锻炼是非常好的。
此外呢，还有空中踏脚踏车的这种动作，就是仰卧在床上或者垫子上，两脚抬起，保持上身贴地交替模拟踩自行车的动作。还要注意控制饮食，少吃脂肪含量高和高糖的食物，此外还有腰腹部的吸脂手术，可以快速的将赘肉减掉，而且不易反弹。
