月经痛怎么调理

月经痛怎么调理

月经痛即指痛经，建议通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物、进行手术等调理。

1、改善生活习惯：部分女性的身体素质较好，在年龄较小时从未出现过痛经的症状，所以月经来潮时也不注意保护身体，经常穿露肚脐的衣服，甚至用冷水洗澡、洗头。这可能会造成身体受损，随着年龄增长而出现痛经的症状。建议女性注意改善生活习惯，在月经期注意保暖，穿长度合适的衣服，避免碰冷水。

2、调整饮食：在月经来潮时，如果因进食寒凉之物而出现痛经的症状，女性则需要调整饮食，避免吃冻梨、雪糕、冰淇淋等寒凉的食物，可以适量吃山药粥、南瓜粥、燕麦粥、玉米排骨汤、银耳莲子羹等食物，有助于暖胃，避免痛经。

3、使用药物：如果痛经比较严重，经常在月经期出现腹部绞痛、钝痛、撕扯痛等症状，建议女性按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释片、归灵痛经宁颗粒、痛经调理口服液等药物进行治疗，有助于缓解疼痛。

4、进行手术：如果是最近一段时间突然出现的痛经，还伴有经量增多、经期延长、月经淋漓不尽等症状，可能是子宫内膜异位症导致的，建议进行手术治疗，比如盆腔子宫内膜异位根治性手术、盆腔子宫内膜异位半保守性手术等。

此外，痛经也可能与盆腔炎、子宫腺肌病等有关，建议去妇科就诊，进行阴道分泌物的湿片检查、阴超检查等，以便于明确病因。