女性秋季皮肤保养方法

女性秋季皮肤保养方法

秋天是干燥的季节,对于女性来说,最重要的是补水,不管是皮肤还是身体的脏器都要适量的补水,这样才能促进皮肤的水份,达到滋润皮肤的效果,所以除了保湿之外,更重要的是要在外出的时候使用保湿霜,防止皮肤的干燥空气伤害皮肤。

1、强化睡前保养:无论多晚床都要做好清洁工作,卸掉脸上的彩妆,以免皮肤在短时间内不能真正休息。

2、做好保湿工作:随身携带保湿乳液或保湿喷雾,时刻记住要让皮肤随时保持充足的水分,以弥补晚睡引起的水分流失。

3、经常进行专业面部护理:每周去美容院做护理,或者在家用高度保湿润泽的柔软面膜,让皮肤重获光彩。

4、平衡膳食:秋季皮肤保养,要外更要内。

平时要多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、家禽、瘦肉;戒掉烟、酒、咖啡、浓茶、煎炒食物;多喝雪耳炖冰糖、木瓜、蜜枣煲、罗汉果煲瘦肉等,可以防止喉干舌燥,还能起到润肤效果。

男人说女人是水做的,这一点也不假,女性一旦缺水,皮肤就会显得粗糙干燥,特别是在干燥的北方冬天,这个时候最需要女性补充水分,除了皮肤保湿之外,每天要保证至少8杯水,这样有助于促进身体的血液循环,保持身体皮肤的滋润。