怎么样才能让头发长得快

怎么样才能让头发长得快

头发生长的速度和日常护理、营养密切相关，加强头发护理、加强营养可能有一定让头发长得快的作用。

头发的生长速度一般是一天0.3到0.4毫米，所以一个月能长1厘米。

但是有一些外在因素，比如说经常烫发，不适当的护发或者是频繁洗发会导致毛发干燥枯黄，会影响头发的生长速度。

所以平时加强护理，有助于改善头发的发质，促进头发的生长。

此外，一些营养缺乏，比如说缺锌，会导致毛发干枯，也会影响头发的生长速度。

头发中的主要物质之一是角蛋白质，是一种蛋白质，需要多种氨基酸的参与才能合成，所以在平时生活中要适量的摄入必需氨基酸，才能保证头发的营养供应。

此外，有一些疾病，比如说等都可影响头发的生长，导致脱发增加。

如果出现此类情况，需要及时到医院就医，遵医嘱治疗相关疾病，不要自行处理。