养肾按摩手法有哪些

养肾按摩手法有哪些

养肾按摩手法有揉、搓、捏、点等，主要的穴位是命门、太溪穴、双耳等部位。

按摩太溪穴能够起到疏肝补肾的作用，并且也可以有效的促进肾脏的健康，也能够缓解手脚冰凉以及失眠多梦等症状，但是需要根据自身的承受力来适当的按摩。

按摩双耳部位能够起到调节肾功能的功效，具有一定的养生保健作用。