马心的营养价值与功效-快答二

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马心的营养价值与功效

营养价值：马心含有丰富的热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素、锌、胆固醇、铜、胡罗卜素、钾、磷、视黄醇、钠、硒等营养物质。

功效主要为养心安神功效：食用马心，具有增强心肌收缩力，增加心肌血流量的作用，具有保护心脏的作用，可用于治疗心悸、失眠多梦、恍惚等症状。