流鼻涕吃什么好 这些饮食助你止住烦人鼻涕

流鼻涕吃什么好 这些饮食助你止住烦人鼻涕

现代人虽然生活水平医疗水平提高了,但是现代病也增加了,比如常见的感冒发烧或是鼻炎,都是由于我们的生活太精细,生活质量太高引起的,而且平时又不注意锻炼,每天扑在手机和工作上让我们的抵抗力迅猛下降,几乎人人都处于身体亚健康的状态,因此鼻炎患者与日俱增,感冒患者患病时间长、恢复慢。

如果患者出现流鼻涕的症状,那么可以先观察几天,症状减轻则不必做处理,症状加重例如清鼻涕变黄鼻涕则说明并非受冷受热的感冒,而是有细菌或是病毒入侵,体内产生了炎症导致的,此时我们建议服用药物,另外要注意细菌性和病毒性的感冒要分开治疗,治疗细菌性的药物对病毒性是不起作用的,甚至导致免疫紊乱加重病情。

感冒患者,要多喝热水排出体内病菌,可以多吃蔬菜和富含维生素C的水果,有助于增加免疫力。

如果是鼻炎患者流鼻涕,那么一般考虑是鼻腔受到过敏原物质刺激引发的症状,此时要远离过敏源,建议去医院筛查自己的过敏物质,平时也好做预防准备,或者进行相关脱敏治疗也可根治鼻炎,而过敏源尚不清楚的患者,我们建议使用可以缓解鼻炎的喷雾,在医生指导下使用,能在短时间内起到缓解鼻粘膜破裂,鼻腔充血引起的鼻塞或是流涕的症状。

另外平时也注意饮食,忌口辛辣物,多吃蔬菜水果。

无论是何原因引起的流鼻涕症状,都说明某种疾病触发了我们人体的免疫机制,说明此时我们要注意保暖,多喝热水进行预防病情的进一步严重,避免吃寒凉性食物例如西瓜、黄瓜、海鲜等。

流鼻涕是正常的免疫反应,我们只需多加休息,平时有计划地进行锻炼,增强体格就好。