男子400米栏的全国纪录是多少

男子400米栏的全国纪录是多少

男子400米栏的全国纪录是49.03秒。

男子400米栏的全国纪录是孟岩2006年在亚洲田径大奖赛上创造的。

男子400米栏的世界纪录是1992年8月6日，在巴塞罗那奥运会上，美国选手凯文·扬创造的46秒78。

扩展资料

400米栏的注意事项：

1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

2、可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋。

参考资料来源：

全国纪录:45秒46 韩朝明(1997年) 男子400米： 45秒46 韩朝明 全国运动会田径赛 97.10.18 上海