怎么减少腹部脂肪？-快答二

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怎么减少腹部脂肪？

想要减少腹部的脂肪，首先应积极调整饮食结构以及生活习惯，避免吃高脂肪、高糖等高热量的食物，可多吃富含粗纤维等饱腹感强的食物；并坚持锻炼身体，消耗体内多余的热量，便能够逐渐减少腹部的脂肪。

如果是单纯腹部脂肪较多，通过以上的方法效果不佳，可以考虑通过吸脂手术来减少脂肪量，比较适合单纯局部位置肥胖的人群。

做完吸脂手术后应注意休息，并保持局部的皮肤干净与卫生。